Sabem aquelas pessoas que não fazem exercício físico, detestam desporto e não têm especial cuidado com a alimentação? Apresento-vos a Mónica até 2015. Já estive nesse lugar e com a idade a avançar (21 já pesam!) e com a vida sedentária da faculdade, comecei a sentir-me em baixo de forma, sem energia e motivação para enfrentar o dia-a-dia. Juntei esses fatores e um...

Continue Reading

Hoje trago-vos mais uma receita das minhas vegetarianices, mas, desta vez, vegan! É uma massa muito simples e rápida de fazer que fica deliciosa. Em primeiro lugar, aqui fica a lista de ingredientes, confirmem que não falta nada antes de começar a fazer: Massa Penne - dose 2/3pessoas Cogumelos Frescos - 300g Espargos (em frasco) - 300g Molho Pesto (cazeiro ou comprado) -...

Continue Reading